アラフィフのお得情報

大人の習い事のおすすめ

子どもが少し手が離れると、自分の時間で何かしたい、と思うようになるのがアラフォーからアラフィフです。

そんな習い事ですが、狭い世界に入り込みがちです。

例えば、プリザーブドフラワーを始めると、みんながやっているような気分になる。そして、高いお金を出して、講師の資格が欲しくなる。

講師の資格をとってきちんとした計画があるならば良いのですが、そうではなく、なんとなくとっておいた方がいいかも、という考えではただのお金使いの荒い趣味になってしまいます。

私がそんな経験を多数しています。

そうではなくおすすめするのは、あくまでも趣味でとどめる趣味です。

先生に材料を用意してもらったり、教えてもらったりする趣味です。

年をとってから何かの役に立とうとするならば、

  • 英会話などの語学
  • ヨガやピラティスなどの軽い運動
  • 楽器

が特におすすめです。

英会話などの語学

サイタというサイトをご存知でしょうか。

大人が楽しむ、というスタンスの元、自宅近くのカフェで英会話のレッスンを受けたり、カラオケボックスで楽器や歌のレッスンを、自分の都合で受けることができます。

とはいえ、女性が密室になるカラオケボックスに男性講師はちょっと嫌だなと思ったら女性の先生を選べばいいですし、体験レッスンも受けられます。

好きなときに好きな場所で受けられるのがサイタのいいところ。

大人が楽しむマンツーマンの習い事サービス【サイタ】

ただし、ヨガなどの運動はレッスンを受けられる場所が限られているようです。

おすすめはカフェで受けられる語学系でしょう。

ヨガやピラティスなどの軽い運動

無料でできて、気分転換になるウォーキングは一番のおすすめです。ランニングは心臓や腰、膝に負担が多くかかりますので、初心者にはウォーキングです。

近くにウォーキングができる自然豊かな場所があれば、たくさんの発見があり、気分転換やストレス解消にも効果的です。

または、個人で行っているヨガやピラティスなどが見つけられると、自分の都合のよいときに通うことができてよいでしょう。

同じゆっくりな動作ですが、両方とも体幹を鍛えるものです。

副交感神経が優位になるヨガは寝る前に、交感神経が優位になるピラティスはケガの後のリハビリや日中に行うとよいでしょう。

痩せるという目的であれば、毎日数分でも続けることです。

健康寿命を延ばすには、筋肉もつけることが重要です。

楽器

少しハードルがあがりますが、昔やりたかったけどできなかった、誰かとバンドなどで合わせたい、という方は練習すればするほどうまくなる、楽器もおすすめです。

自宅に楽器がある方は手元にあるものでやってみる、というのもひとつです。

おすすめの楽器は、個人的にはウクレレです。

手の小さい人でも大丈夫

楽器が小さいので持ち運びできる

弾き語りができる(多少歌が下手でもうまく聞こえる)

弦が4本なので、ギターよりも扱いが楽

音が小さい

楽器本体もそんなに高くないものもある

こちらのDVD+ウクレレセットだけあれば、すぐに自宅で練習を開始できます。

最低限必要な、チューナーなどもセットに入っており、DVDでも持ち方から少しづつ始めることができます。ウクレレは弾いた人には分かるのですが、ポロンと音を奏でるだけで癒される不思議な楽器です。

正直、上手でなくてもそれなりに見えるのがウクレレです。

楽器とDVDがセットでこのお値段は、楽器をたくさん持っている私にはお得だと思います。

楽器が初めてという方にもおすすめできます。

まとめ

学ぶことに年齢制限はありません。あきらめることは無いのです。

なるべくお金をかけずに始められることからやってみる、そしてもっとお金をかけたくなったらかけてみる。

それが賢い大人の趣味です。